Nicht nur die Muskeln und Gelenke wollen aktiviert werden. Auch unser Gehirn braucht regelmäßig „Bewegung“, um fit zu bleiben. Die 10 Einheiten beinhalten Inhalte zur Dehnung, Koordination und Gehirntraining für mehr Merkfähigkeit, Schnelligkeit und Verarbeitung im Gehirn.

Jetzt anmelden, mitmachen und ausprobieren: für mehr Lebensqualität und mehr Fitness.

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